1 maart 2025

Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: “Waarom veranderen mijn benen niet, wat ik ook doe?” Of misschien voel je je onbegrepen als anderen zeggen: “Je moet gewoon wat meer bewegen”, terwijl jij wéét dat er iets anders aan de hand is.

Lipoedeem is een aandoening die vaak niet herkend wordt, zelfs niet door artsen. Veel vrouwen krijgen te horen dat ze ‘gewoon moeten afvallen’ of dat hun klachten ‘normaal’ zijn. Maar jij voelt dat er meer speelt. En dat gevoel klopt.

Wat is lipoedeem?

Lipoedeem is een aandoening van het vetweefsel waarbij vet zich op een abnormale manier ophoopt in bepaalde delen van het lichaam. Door deze vetophopingen wordt de doorbloeding in die gebieden onvoldoende en werken de kleine bloedvaatjes en lymfevaten niet optimaal. Hierdoor wordt zuurstof en voedingsstoffen niet optimaal aangevoerd,  vocht niet goed afgevoerd en ontstaat er een opeenstapeling van vet en vocht en afvalstoffen Lipoedeem komt vooral voor in de benen, heupen, billen en de armen. Dit vet verdwijnt niet vanzelf door dieet of sporten – en dat maakt het zo frustrerend.

Lipoedeem heeft niets te maken met ‘te veel eten’ of ‘te weinig bewegen’. Het is een medische aandoening, geen kwestie van schuld of wilskracht.

De meest voorkomende symptomen van lipoedeem

• Symmetrische vetverdeling – Je benen of armen zijn opvallend voller, terwijl je bovenlichaam vaak slanker blijft.

• Pijn en gevoeligheid – Je benen voelen zwaar, pijnlijk of beurs aan, vooral bij aanraking of druk.

• Snel blauwe plekken – Je merkt dat je vaak blauwe plekken hebt, zelfs zonder dat je je ergens aan gestoten hebt.

• Zwelling die niet weggaat – Je benen en soms armen lijken op te zwellen gedurende de dag, maar je voeten  en handen blijven meestal slank.

• Druk- of spanninggevoel – Alsof je benen ‘vol’ zitten en je huid strak staat.

• Moeite met afvallen op bepaalde plekken – Je buik of bovenlichaam reageert op afvallen, maar je benen en heupen blijven onveranderd.

• Koude huid – Je huid kan kouder aanvoelen dan de rest van je lichaam, door een verminderde doorbloeding.

Herken je deze symptomen? Dan zou het goed kunnen dat je lipoedeem hebt.

Hoe wordt lipoedeem gediagnosticeerd?

Een diagnose begint bij herkenning. Maar het lastige is dat veel artsen nog niet goed bekend zijn met lipoedeem. Daarom is het belangrijk om jezelf goed voor te bereiden als je naar een arts gaat.

Wat kun je doen?

• Zoek een arts of specialist die ervaring heeft met lipoedeem.

• Maak eventueel foto’s van je lichaam om te laten zien.

• Houd een klachtenlijst bij (pijn, zwelling, blauwe plekken, vermoeidheid)

• Vraag specifiek naar lipoedeem – niet alle artsen denken hier automatisch aan

• Of: Plan een intake in bij een lipoedeemtherapeut en vraag hen om je lichaam te beoordelen.

Lipoedeem wordt gediagnosticeerd op basis van lichamelijk onderzoek en jouw klachten. Er is geen bloedtest of scan die het kan aantonen. Soms wordt het verward met overgewicht of lymfoedeem, maar er zijn duidelijke verschillen:

• Overgewicht → Vetverdeling is gelijkmatig over het hele lichaam. Dus ook op het bovenlijf zichtbaar

• Lymfoedeem → Zwelling en vochtophoping is niet symmetrich. Er is bijvoorbeeld maar 1 been dikker en gezwollen.

• Lipoedeem → Symmetrische vetverdeling, vaak met pijn en blauwe plekken, terwijl de voeten en handen slank blijven.

Waarom is een diagnose belangrijk?

Een diagnose kan voelen als een opluchting. Je bent niet lui. Je hebt geen gebrek aan discipline. Je lichaam werkt gewoon anders.

Met een diagnose kun je gericht aan de slag met een behandelplan:

• Therapeutische massage volgens de Holistic Lipedema Method

• Voeding die ontstekingen tegengaat.

• Beweging die jouw lichaam ondersteunt.

Maar misschien nog wel belangrijker: een diagnose geeft je erkenning. Jij weet nu wat er speelt – en dat geeft je de kracht om stappen te zetten.

Je bent niet alleen

Lipoedeem kan je het gevoel geven dat je vastzit in je eigen lichaam. Er zijn zoveel vrouwen die deze strijd kennen – er is gelukkig steeds meer kennis en hulp beschikbaar.

Heb je het vermoeden dat je lipoedeem hebt? Neem jezelf serieus. Zoek hulp. En weet: jij verdient zorg, begrip en een aanpak die werkt voor jouw lichaam.

Ik geloof in jou.

Fraukje