Empowering women to thrive beyond lipedema
Samen verminderen we de symptomen van lipoedeem en versterken we je zelfvertrouwen.
Holistische benadering bij de behandeling van lipoedeem
Een krachtige, complete aanpak voor lichaam én geest
In onze praktijk werken we met de Holistic Lipedema Method van Rachel Jansen—een integrale aanpak die het natuurlijke herstellend vermogen van je lichaam ondersteunt. We combineren vier essentiële pijlers: Therapeutische massage, voeding, beweging en mindset. Elk onderdeel is belangrijk en versterkt het geheel. Zo pakken we niet alleen de fysieke symptomen van lipoedeem aan, maar helpen we jou ook om je weer krachtig en in balans te voelen.
Waarom is behandeling belangrijk?
Lipoedeem gaat niet vanzelf over. Sterker nog: zonder behandeling kunnen de klachten in de loop der jaren verergeren. Wat begint met een zwaar of pijnlijk gevoel, kan uitgroeien tot serieuze beperkingen in je dagelijks leven. Denk aan toename van vetophopingen, meer pijn, verminderde mobiliteit en in sommige gevallen zelfs secundair lymfoedeem.
Bovendien wordt lipoedeem er visueel meestal niet beter op—iets wat vaak ook emotioneel zwaar weegt. Vroegtijdig ingrijpen helpt niet alleen om klachten te verlichten, maar ook om verdere achteruitgang te voorkomen. Een behandeltraject betekent investeren in jezelf: in je gezondheid, je comfort én je zelfvertrouwen.
Therapeutische massage activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam
Onze gespecialiseerde massagetechnieken richten zich op de hardnekkige vetophopingen die kenmerkend zijn voor lipoedeem. Deze diepgelegen ophopingen belemmeren de doorbloeding en het lymfestelsel, wat kan leiden tot ongemak, bewegingsbeperkingen en een verstoorde afvoer van afvalstoffen.
Met onze therapeutische massage maken wij de onnatuurlijke verstregeling van de weefsels los waardoor de circulatie verbetert. Hiermee stimuleren wij de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de aangedane gebieden. Tegelijkertijd activeren we het lymfestelsel, waardoor het lichaam efficiënter overtollig vocht en afvalstoffen kan afvoeren. Dit geeft niet alleen verlichting, maar helpt je lichaam ook om duurzaam te herstellen.
Gemiddeld zijn tussen 20 en 30 behandelingen nodig voor merkbare verbetering. Deze vinden idealiter 2 keer per week plaats. Daarna is onderhoud voldoende om de resultaten te behouden.
Voed je lichaam, verlicht je klachten
Geen dieet, maar een leefstijl. Ontstekingsremmende voeding speelt een sleutelrol bij het verminderen van klachten. Door slim te eten kun je zwelling, pijn en vermoeidheid aanpakken en je energieniveau verhogen.
Wat voeding voor je kan doen:
Zwelling verminderen door het vermijden van bewerkte voeding, suiker en ongezonde vetten
Pijn verlichten met omega-3 vetzuren, noten, fruit en veel groenten
Het lymfestelsel ondersteunen en de natuurlijke ontgifting stimuleren
Meer energie en stabiliteit door een betere bloedsuikerspiegel
Het maakt niet uit welke lifestyle je aanhangt of wat voor manier van eten bij jou past—of je nu kiest voor koolhydraatarm, keto, vegetarisch of een dieet met dierlijke producten. Zolang je kiest voor ontstekingsremmende voedingsbronnen binnen je lifestyle, zet je al een grote stap in de goede richting. Wij begeleiden je om dit op een manier te doen die werkt voor jóu en jouw lichaam.
"Ik dacht dat ik van alles moest laten, maar nu eet ik juist lekkerder én voel ik me beter."
Beweging brengt je lichaam in actie
Beweging is essentieel bij lipoedeem—zowel voor je fysieke gezondheid als je mentale welzijn. Wij helpen je een balans te vinden tussen inspanning en herstel.
Beweging helpt bij:
Zwelling en vocht verminderen door betere circulatie en verbetering van lymfatische drainage
Kracht en mobiliteit opbouwen
Mentale gezondheid ondersteunen via stressvermindering en endorfines
Een gezond gewicht behouden
Aanbevolen vormen van beweging:
Low-impact cardio: wandelen, zwemmen, fietsen
Krachttraining: ondersteunt je lymfesysteem en spieropbouw
Rek- en ontspanningsoefeningen: yoga, Pilates voor flexibiliteit en rust
Samen kijken we wat bij jouw lichaam past—zonder druk, mét resultaat.
"Ik beweeg met meer vertrouwen, zonder pijn en zonder dat ik mezelf voorbijloop."
Mindset: kom in je kracht
Lipoedeem heeft niet alleen lichamelijke impact, het raakt ook je zelfbeeld, emoties en mentale energie. Daarom is aandacht voor je mindset onmisbaar. Tijdens behandelingen is er ruimte voor rust, reflectie en coaching.
Een positieve mindset betekent:
Emotionele spanning loslaten in een veilige omgeving
Diepe ontspanning die herstel activeert
Je doelen helder krijgen en stap voor stap dichterbij komen
Zelfvertrouwen terugvinden en je eigen pad volgen
We ondersteunen je om beperkende gedachten los te laten en meer veerkracht op te bouwen—zodat jij weer met vertrouwen in je lijf kunt staan.
"Ik heb niet alleen mijn lijf leren begrijpen, maar ook hoe ik weer goed voor mezelf kan zorgen."
Jij bent meer dan je klachten
Lipoedeem vraagt om een aanpak die gericht is op alle aspecten van wie jij bent. Met de Holistic Lipedema Method kijken we niet alleen naar de buitenkant, maar ook naar wat jij van binnen nodig hebt om je goed te voelen. Samen werken we aan verbetering van klachten, herstel van balans en het terugvinden van jouw kracht.
Je hoeft het niet alleen te doen—wij staan naast je.
